カナリヤの日記

一緒にいたいと思えるような人間になる

『自尊心を育てることが、人から尊敬されるための最良の方法です』

　片時も独りでいることに耐えられない人を知りませんか？
　そういうタイプの人は、自分自身のことをあまり好きではない可能性
　が大きいのです。そういう人は、自分の存在価値を確認するために、
　常に他人を必要としているのです。

　しかし悲しいことに、他人を最も必要とする人というのは、たいてい
　他人からはあまり好かれていないものなのです。自分で自分のことが
　好きではない人間を、他人が好きになってくれるわけはないのです。

　他人から尊敬されるための最も確実な方法は、
　“ 自分が一緒にいたいと思えるような人間 ”になることです。
　周りの人の長所を見つけ、それを自分も身につける努力をしましょう。

　自分が目指す人物になるための努力を始めた瞬間から、
　あなたの「自尊心」は育ち始めるのです。

　◇◆ナポレオン・ヒル財団アジア/太平洋本部より◆◇

1人時間も大切です。
でも、それだけじゃだめ。
自分自身が見て、一緒にいたいと思えるような自分で
あることって、かなり難関です(^^ゞ
私は多分、うっとうしいだろう、いや、時には非常に楽しい
かもしれない。
乗れればの話だけれど。
要するに、気分屋。気持ちのアップダウンが激しい。
喜怒哀楽が激しい。・・・それで、人が私と一緒にいては
落ち着かないと思うことがあるのではないかと思う。
常に穏やかで平常心失わない、懐の大きな人間で
ありたいと思います。

「座位で背中をそらすポーズ」

足を揃え伸ばして座ります。
背筋を伸ばし、肩の力を抜きます。

両手をお尻から足のサイズ分だけ後ろにおき、
つま先と同じ方向の前方に指先を向けます。

両腕を伸ばし、腕、腰を持ち上げて、頭を反らします。
この状態でしばらく呼吸を繰り返します。
息を吐きながら、元の状態に戻ります。

足裏と背筋の筋肉を伸ばします。

身体全体を使って伸びをすることから、血液やリンパ液
の流れもよくなり、疲労を和らげてくれます。
足は「第二の心臓」とも言われていますが、ここを揉み
ほぐすことで、身体の様々な症状に対して効果が発揮
されるのです。
自然治癒力も高まるので、無意識に健康的に過ごすことが
できますよ。

　
　　　　　　　　　　　Moon　Style　ヨガ　より

足を床に付けておくことができず、かかとだけしか
付いていないので脚には効かず、背中と二の腕が
痛気持ちいいいいいいい～！！
猫背解消になるかしら？

温泉の湯の流れる音

以前行った平山温泉湯の蔵のHPは
http://www.yunokura.jp/
湯の流れる音か、近くの川のせせらぎ
の音か、心安らぐ音が流れていて癒やされ
ます。
この温泉は、かけ流しで、お部屋に個別の
露天風呂がついていて、他にも、もちろん
大浴場や、共同の露天風呂もある旅館です。
旅館の楽しみは、何度も入るお風呂と、浴衣
で食べるお食事です。
日常から解放されて、ひととき至福の時を
すごせます。

ダージリンティー

紅茶はダージリンティーが大好きな私です。
あの香りがたまりません。
特に、夏場にアイスティーにすると最高。
ウィキベディアで調べてみると。

水色が明るく、紅茶の中でも特に香りを重視される紅茶である。香りを楽しむためストレート

ティーで飲まれることが多い。ダージリンが強い香りを持つのは、寒暖の差の激しい標高の高

い山地で生産されているためである。高級なダージリンにはマスカテルフレーバー（マスカッ

トフレーバー）と呼ばれる特徴的な強い甘い香りがあり、この香りの良し悪しが茶葉の価値を

決めているといっても過言ではない。また、比較的強い渋みを持っていることも特徴に挙げら

れるが、この渋みは決してマイナスではなく、深みのある味を与える好ましいものである。

ダージリン紅茶（特にファーストフラッシュやセカンドフラッシュ）を淹れる際は、短時間で

かなり強い渋みや苦味が出る事が多く、茶の抽出は基本的に短めで終わらせるのが良いとされ

る（必ずしもこの通りではない）。

紅茶は一般に茶葉を完全に酸化発酵させたものであるが、ダージリンでは発酵の浅いものが少

なくない。特に春摘みのファーストフラッシュではほとんど発酵をさせず、緑茶に近い香りを

持つものもある。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウィキベディアより

ブラジルに出資

［ソウル　３日　ロイター］　
新日本製鉄<5401.T>、ＪＦＥ<5411.T>、双日<2768.T>、ポスコ<005490.KS>ほか日韓の
政府系機関が、ブラジルのレアメタル鉱山会社ＣＢＭＭに１５％出資する。出資額は総額で
１８億３０００万ドル程度になる。韓国の国民年金公団（ＮＰＳ）が明らかにした。
　ＮＰＳの広報担当者によると、日本勢が１０％、韓国のポスコとＮＰＳが５％出資する。
」ＣＢＭＭは高品質の鋼材生産に利用するレアメタルのニオブを産出・精製している。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［ソウル　３日　ロイター］
ブラジルに出資か。。。
大丈夫か？？
でも、市場はこれを好感してるようなのよね。・・・と見せかけて、どこかのビックマネーが
操作しているのかもしれないけど。

Ｍ＆Ａ（合併買収）におけるFA

［東京　１日　ロイター］　
世界の原材料セクター（鉄鋼など素材を含む）のＭ＆Ａ（合併買収）における
ファイナンシャル・アドバイザー（ＦＡ）のリーグテーブルは、上位を外資系の
投資銀行が占め、実績やノウハウを積んでいることが示されている。
　新日本製鉄<5401.T>と住友金属工業<5405.T>の経営統合計画で、２月末
までにＦＡに内定した計８社の投資銀行の顔触れをみても、新日鉄にＪＰモルガン
<JPM.N>とメリルリンチ日本証券、住金にゴールドマン・サックス<GS.N>、ドイツ
証券<DBKGn.DE>と外資が４社入った。
　国内系の投資銀行でＦＡに内定したのは、新日鉄がみずほ証券と三菱ＵＦＪモルガン・
スタンレー証券、住金は日興コーディアル証券と大和証券キャピタル・マーケッツ。
　
　案件の規模が大きければ大きいほど、起用されるＦＡの数は多くなる傾向がある。
　２００６年にミタルがアルセロールを買収し、世界最大の鉄鋼メーカー、アルセロール
ミタル<MT.N><ISPA.AS>が誕生した際のＦＡは、ミタル側がクレディ・スイス<CSGN.VX>
<CS.N>、ゴールドマン、シティグループ<C.N>の３社。
　アルセロールは９社起用し、ドイツ銀行、メリルリンチ、ＢＮＰパリバ<BNPP.PA>、
カリヨン、バンコ・ビルバオ・ビスカヤ・アルヘンタリア（ＢＢＶＡ）<BBVA.MC>、
ＵＢＳ<UBSN.VX>、モルガン・スタンレー<MS.N>、サンタンデール・セントラル・イスパ
ノ<SAN.MC>、ホークポイント・パートナーズだった。［東京　１日　ロイター］　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ふ～ん、錚々たる顔ぶれだけど、さて、新日鉄の株価にはどう影響するのでしょう。
合併が決まったニュースが流れた日だけ一気に駆け上ったけど、その後は
空けた窓をうめるためにか値を戻しています。
　

28型ブラウン管テレビの処分

以前から捨てることもできず、玄関口に陣取っていた28型ブラウン管
テレビの処分がやっと終了しました。
不要品回収の車は毎日のように近所を回っているのですが、なにせうちは
マンションなので、ベランダに出て手を振っても全然気付いてもらえません。
面倒なので、玄関に放置したままだったのですが、やっぱり玄関口が
ふさがれているというのは、どうもよい運気が入ってこないような気がして
しまいます。風水なんかだときっとそういうと思うくらい。
ところが、先日ネットで、処分料金と着払い配送料込みで2480円というところ
を見つけたのです！　やった！！　やっと処分ができる！！！
ということで、一件落着、大きなテレビは大阪へと旅立っていきました。
不具合があったわけではないので、リサイクルされて、またどこかの国で
愛用されるなり、分解されて何かの役に立つなりすることを願っています。

インフルエンザの注射に行かなきゃ。

ちょっと遅すぎかしら。

でも、先日友だちがインフルエンザにかかり、ひどい目にあったばかりだから、
まだまだ、気は抜けない気もする。

少し前の記事だけど、「今年のインフルエンザは重症感強い香港型が流行の兆し」
ということでした。
　今シーズンのインフルエンザの流行は、昨シーズンのようにパンデミック2009H1N1一色とは
ならない可能性があり、そのため、H3N2のほか、パンデミック009H1N1とH3N2が混合流行
する可能性が指摘されていましたが、今インフルエンザの予防摂取注射を受けに行くと、
これに対応するものとなるのでしょうか。

　インフルエンザ脳症に関しては、患者側における発症要因の解明が進んでいて、
徳島大疾患酵素学研究センター長の木戸博氏らによって、重症患者では40℃の高熱時に、
長鎖脂肪酸の中間代謝産物（アシルカルニチン）が先天性酵素欠損症と同レベルまで上昇
することを突き止めらしいので、やはり、あなどれません。近いうちに摂取に行かなければ！

延命と尊厳死

父を看護していたころ、尊厳死という言葉を
私は知らなかった。
自分が病院に頼んでいたことが延命処置だと
いうことも知らなかった。
父を無用に苦しめながら生き長らえさせたことが
後悔される。

あなたは何カード？

クレジットカードでいっぱい種類があるけど、何か一番お得なんですかね？？
もちろん自分がどこ（お店とか）をよく使うかにもよるでしょうけど、ポイント率や還元のされ方って
気になりますよね。

ネットで調べてみると、1位は楽天カードみたいです。特に楽天でネットショッピングする方には良いかもですね！

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私的にはANAマイルか現金扱いになる割り引きがうれしいですけどね！
最近ネットショッピングして良かったのは、ビービーラボラトリーズです。
美白化粧品のトライアルもあるので、お得だと思います！