一緒にいたいと思えるような人間になる

『自尊心を育てることが、人から尊敬されるための最良の方法です』

　片時も独りでいることに耐えられない人を知りませんか？
　そういうタイプの人は、自分自身のことをあまり好きではない可能性
　が大きいのです。そういう人は、自分の存在価値を確認するために、
　常に他人を必要としているのです。

　しかし悲しいことに、他人を最も必要とする人というのは、たいてい
　他人からはあまり好かれていないものなのです。自分で自分のことが
　好きではない人間を、他人が好きになってくれるわけはないのです。

　他人から尊敬されるための最も確実な方法は、
　“ 自分が一緒にいたいと思えるような人間 ”になることです。
　周りの人の長所を見つけ、それを自分も身につける努力をしましょう。

　自分が目指す人物になるための努力を始めた瞬間から、
　あなたの「自尊心」は育ち始めるのです。

　◇◆ナポレオン・ヒル財団アジア/太平洋本部より◆◇

1人時間も大切です。
でも、それだけじゃだめ。
自分自身が見て、一緒にいたいと思えるような自分で
あることって、かなり難関です(^^ゞ
私は多分、うっとうしいだろう、いや、時には非常に楽しい
かもしれない。
乗れればの話だけれど。
要するに、気分屋。気持ちのアップダウンが激しい。
喜怒哀楽が激しい。・・・それで、人が私と一緒にいては
落ち着かないと思うことがあるのではないかと思う。
常に穏やかで平常心失わない、懐の大きな人間で
ありたいと思います。

「座位で背中をそらすポーズ」

足を揃え伸ばして座ります。
背筋を伸ばし、肩の力を抜きます。

 
 両手をお尻から足のサイズ分だけ後ろにおき、
つま先と同じ方向の前方に指先を向けます。

 
 両腕を伸ばし、腕、腰を持ち上げて、頭を反らします。
この状態でしばらく呼吸を繰り返します。
 息を吐きながら、元の状態に戻ります。

足裏と背筋の筋肉を伸ばします。

身体全体を使って伸びをすることから、血液やリンパ液
の流れもよくなり、疲労を和らげてくれます。
足は「第二の心臓」とも言われていますが、ここを揉み
ほぐすことで、身体の様々な症状に対して効果が発揮
されるのです。
自然治癒力も高まるので、無意識に健康的に過ごすことが
できますよ。

　
　　　　　　　　　　　Moon　Style　ヨガ　より

足を床に付けておくことができず、かかとだけしか
付いていないので脚には効かず、背中と二の腕が
痛気持ちいいいいいいい～！！
猫背解消になるかしら？

温泉の湯の流れる音

以前行った平山温泉湯の蔵のHPは
http://www.yunokura.jp/
湯の流れる音か、近くの川のせせらぎ
の音か、心安らぐ音が流れていて癒やされ
ます。
この温泉は、かけ流しで、お部屋に個別の
露天風呂がついていて、他にも、もちろん
大浴場や、共同の露天風呂もある旅館です。
旅館の楽しみは、何度も入るお風呂と、浴衣
で食べるお食事です。
日常から解放されて、ひととき至福の時を
すごせます。

ダージリンティー

ダージリンティー

紅茶はダージリンティーが大好きな私です。
あの香りがたまりません。
特に、夏場にアイスティーにすると最高。
ウィキベディアで調べてみると。

水色が明るく、紅茶の中でも特に香りを重視される紅茶である。香りを楽しむためストレート

ティーで飲まれることが多い。ダージリンが強い香りを持つのは、寒暖の差の激しい標高の高

い山地で生産されているためである。高級なダージリンにはマスカテルフレーバー（マスカッ

トフレーバー）と呼ばれる特徴的な強い甘い香りがあり、この香りの良し悪しが茶葉の価値を

決めているといっても過言ではない。また、比較的強い渋みを持っていることも特徴に挙げら

れるが、この渋みは決してマイナスではなく、深みのある味を与える好ましいものである。

ダージリン紅茶（特にファーストフラッシュやセカンドフラッシュ）を淹れる際は、短時間で

かなり強い渋みや苦味が出る事が多く、茶の抽出は基本的に短めで終わらせるのが良いとされ

る（必ずしもこの通りではない）。

紅茶は一般に茶葉を完全に酸化発酵させたものであるが、ダージリンでは発酵の浅いものが少

なくない。特に春摘みのファーストフラッシュではほとんど発酵をさせず、緑茶に近い香りを

持つものもある。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウィキベディアより

 

ブラジルに出資

［ソウル　３日　ロイター］　
新日本製鉄<5401.T>、ＪＦＥ<5411.T>、双日<2768.T>、ポスコ<005490.KS>ほか日韓の
政府系機関が、ブラジルのレアメタル鉱山会社ＣＢＭＭに１５％出資する。出資額は総額で
１８億３０００万ドル程度になる。韓国の国民年金公団（ＮＰＳ）が明らかにした。
　ＮＰＳの広報担当者によると、日本勢が１０％、韓国のポスコとＮＰＳが５％出資する。
」ＣＢＭＭは高品質の鋼材生産に利用するレアメタルのニオブを産出・精製している。 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　［ソウル　３日　ロイター］
ブラジルに出資か。。。
大丈夫か？？
でも、市場はこれを好感してるようなのよね。・・・と見せかけて、どこかのビックマネーが
操作しているのかもしれないけど。